おはよございまーす

最近猫背解消のために入手したストレッチポールが調子が良いです

ポールの上でゴロゴロするだけなのに、背中スッキリ

寝る前は軽くヨガやってストレッチポールの上でゴロゴロしながらYouTube聴いたりして、気が済んだら寝ています

なんとなく姿勢も良くなった気がします

あ、これはれーこさんのピラティスのおかげだね

 

私はボビット族なので（背が小さいという意味です）ポールの直径は12.5センチを選んだけど、一般的には直径15センチみたいでしたよ

150センチには12.5センチで良い感じでした

 

さて、そんな本日と明日は満員御礼ありがとうございます

29日(月)以降のご予約をお待ちしておりまーす

では、今日も楽しく平和に頑張りまーす

 

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